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Os 10 nutrientes do leite

Além de ser fonte de cálcio e proteínas, ele tem vitaminas
e minerais que fazem bem para o nosso corpo.

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O leite é um alimento bastante valorizado por ser uma excelente fonte de cálcio e por conter proteínas de alta qualidade. Mas será que é só isso que ele tem? Na verdade, o leite traz outros benefícios para o nosso organismo, como melhorar a nossa hidratação, manter a pele saudável e reforçar o sistema imunológico. “O leite é um alimento completo. Além de ser essencial para a saúde óssea, tem excelente qualidade nutricional”, resume Olga Amancio, presidente da SBAN (Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição). Descubra, abaixo, o que é que um copo de leite tem.

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1 Comment

  1. Gilson pedro rodrigues 24 de março de 2017

    Materia muito importande leite e saudeeeeeeee

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